近日，生态与自然保护学院 国家公园学院在奥林匹克森林公园组织开展“在公园中被自然治愈：公园声愈小记”主题森林康养体验活动。该活动是我校2025年第五届心理健康教育月的学院特色活动之一，由学院二级心理辅导站与学院青年团工委联合承办，四十余名师生参与活动。

活动依托学院森林康养学科优势，将生态学、心理学、康复医学等多学科知识融入自然体验，引导参与者在自然中实现身心调节与情绪恢复。研究显示，自然声景能够有效降低皮质醇水平、减缓心率，帮助个体从压力状态中恢复，提升注意力与情绪稳定性。在“声音疗愈”环节，参与者录制风声、鸟鸣、流水等自然声景并剪辑制作个人康养短片。“落叶作画”团体辅导环节基于生态艺术治疗与正念自然接触的理论框架，引导参与者以收集的落叶、枝条为材料进行主题分享与集体创作，通过手工制作促进情绪外化、自我觉察与团体支持。

参与者将自然体验与新媒体传播相结合，通过朋友圈发布“#公园声愈小记#”短视频，分享自然之声，进一步延伸了森林康养理念的传播半径。大家以自然材料为媒介，创作出生态景观、已灭绝物种等形象，在艺术表达中融入对生态保护与生物多样性的思考，通过生动的视觉语言展现出从关注自我到心系生态、主动担当生态文明建设时代责任的思想提升。

据悉，生态与自然保护学院 国家公园学院高度重视师生心理健康，依托学院二级心理辅导站与学院青年团工委建设，结合学科特色，系统构建森林康养活动体系，将专业教学、心理育人与生态文明教育深度融合。未来，学院将持续推进师生心理健康辅导工作，以季节为单位每年四次常态化开展自然疗愈活动，引导师生在系统化的自然接触中提升心理调适能力、培养积极心态，为探索具有学科特色的心理育人路径提供支撑。