一天之计在于晨

    “早晨起床，先跑操再晨读，既锻炼了身体又提高了学习效率，真是一举两得！”人文学院法学10-2班的原瑶这样说道。从大一入学开始，原瑶就养成了晨练晨读的好习惯，对于日前学校组织的早操活动，她认为是很有意义。

    一寸光阴一寸金

    “大好的时间还是不要浪费为好，晨炼让我们一个宿舍的人慢慢丢掉了睡懒觉的毛病。”据原瑶介绍，她们宿舍通常都会集体去晨炼。大家早晨都会早早起床，一起去操场。这种“集体活动”既是一种源于宿舍友谊的激励，也是一种无形的约束。

    原瑶说，她通常6：30来到操场，先锻炼30多分钟，7:00前后开始读英语，7:30左右去食堂吃饭。如果上午第一节有课的话，她还会背着书包去操场，早饭后直接去教室。从6:30到8:00，一个半小时的时间，她按部就班，合理安排，换回的是一个个充实的早晨和一整天旺盛的精力。

    据原瑶说，跑步、跳绳、仰卧起坐都是晨炼的方式，书包中也总是装着英语教材、疯狂英语等早读资料。

    磨刀不误砍柴工

    与原瑶一样，心理10-2班的姜镇也是积极参加晨操晨读的一员。他说，通过晨操得到意外的收获——体育1000米考试轻松过关。

    通过近半年的晨练，姜镇的体能有了很大的提高，体育课1000米考试得了满分。他笑着说：“磨刀不误砍柴工，本来只是想好好利用一下时间，没想到却在体育课上得到而来回报。”姜镇说，为了能够将此次活动坚持下来，他们还建立了飞信小组，在飞信中谈自己晨操晨读的心得，并商讨晨读的内容和方法。每天晚上他们都会在飞信小组中通报明天的天气，每周还有一个小组长，负责一周晨操晨读的组织。

    一路跑步一路聆听

    据姜镇说，学院的辅导员和相关老师也经常与他们一起晨炼。“那次我和学院刘祥辉老师一起跑步，刘老师向我讲述了一些她当年本科的故事，告诫我要珍惜时间，好好规划自己的大学生活，这让我也受到很大启发，也让我感到学院老师对我们新生的关心和期望。”在跑步中，很多新生都与学院辅导员交谈，聊天中攀谈的自己的学习生活，聆听了辅导员的教导。很多新生都主动与学院老师谈心聊天，和他们交流自己入学来在学习生活上的体会和困惑，在获得了辅导员老师建议和帮助的同时，还收获了与老师们的友谊。

    学院辅导员说，与新生们一起晨炼，既能够了解新生在日常学习生活中的需要，又能够拉近师生之间的距离，还能够身体力行鼓励新生珍惜时间、多锻炼，可谓是一举多得。

    据悉，我校历来有出早操的传统。此次在大一学生中组织早操活动，将有助于引导广大学生形成良好的生活习惯，提高体质健康水平。活动开展以来，各学院精心组织，广大同学积极参与，早操活动已经成为新学期我校校园里一道靓丽的风景线。（A19）