12月9日下午，经济管理学院第一期“心灵阳光”心理沙龙在大学生活动中心举行，邀请了首都师范大学心理咨询专业硕士生围绕“沟通的艺术”对心理委员进行培训和辅导，学院心理工作负责老师带领13名来自基层班级的心理委员和其他感兴趣的同学参加。

    活动以“我想知道有谁和我一样……”的热身游戏开始，同学们从这一游戏中找到了小组内彼此的共同喜好和生活想法，也从这开始放开心怀投入心理沙龙。在“我绘我心”环节，大家选择喜欢的颜色描画出自己的家乡、专业、喜好和性格特征，以及最喜欢的树、食物、花、书和运动项目，并彼此展示和分享，在实现自我介绍的同时，大家也了解到了彼此的不同，懂得了助人的时候要以对方的意愿为基础，并根据不同的个体选择不同的沟通方式。

    通过“盲人走路”的体验，大家对领导者与被领导者的关系有了新的思考，懂得了信任建立和同理心体会对于交流沟通的重要性。通过“秘密大会串”的游戏，大家体验了站到秘密所有者的角度来分析自己的感觉和内心感受，练习了“共情”这一沟通的重要原则和技巧。通过“戴上面具”分享“面具”下的自己最难忘的经历、未来的计划和理想的生活形态，大家围绕戴着面具与人交往和与戴着面具的人交往进行了讨论，思考了如何才能在生活中真诚待人并让别人感受到自己的真诚。

    在最后的“头脑风暴”环节，大家通过大胆的想象和热烈的交流，列举出了数十条帮助自己开心、提升自己幸福指数的方法，并懂得了让自己幸福快乐其实并不是很艰难的事情，懂得了助人自助而不是替受助者吃饭。

    本次“沟通的艺术”心理沙龙的成功举办，也正式启动了学院“心灵阳光”心理沙龙项目。该项目是在专家讲座、心理委员例会和心理委员座谈会的基础上，经管学院深化心理委员培训的又一新举措，旨在帮助心理委员进一步充实心理知识、提升心理素养，帮助心理委员更好的做好自我调节和朋辈辅导，从而促进学院心理健康教育工作体系的健全和发展。（A21）